עוף עם תפוחי אדמה ובטטות בתנור

פורסם על ידי ב אוק 23, 2014 ב תבשילי קדרה | סגור לתגובות על עוף עם תפוחי אדמה ובטטות בתנור

עוף עם תפוחי אדמה ובטטות בתנור

ארוחה שלמה בתבנית אחת – מנת בשר, פחמימה וירקות – טעים וצבעוני 6 מנות  375 קלוריות למנה שהיא ארוחה מלאה | \ | | | |החומרים: 6 רבעי עוף ללא עור ( לבקש מהקצב שישאיר אצלו…) ומחולקים ל – 2 6 תפוחי אדמה מקולפים 1 בטטה קלופה ופרוסה לעיגולים 2 עגבניות חתוכות לרבעים 2 בצלים קלופים וחתוכים...

קרא עוד

גולש ספגטי בולונז

פורסם על ידי ב אוק 20, 2012 ב תבשילי קדרה | סגור לתגובות על גולש ספגטי בולונז

גולש ספגטי בולונז

גולש ספגטי בולונז  מאכל קדרה שכל המשפחה כולל הילדים מתענגים עליו. מכיל את כל מרכיבי הארוחה וההשקעה ממש מינימאלית.  מתכון ל-8 מנות, 410 קלוריות בכל מנה שהיא ארוחה שלמה.  | | | החומרים: 2 כפות שמן  2 בצלים  4 שיני שום  1 פלפל אדום  1 פלפל צהוב  סלסלת פטריות שמפיניון טריות  1 ק"ג בשר טחון (...

קרא עוד