ביסקוטי פירות יבשים ואגוזים

פורסם על ידי ב אוג 27, 2014 ב מתוקים וקינוחים, מתכוני גולשים | סגור לתגובות על ביסקוטי פירות יבשים ואגוזים

ביסקוטי פירות יבשים ואגוזים

ביסקוטי פירות יבשים של ילנה יעקובוב 40 עוגיות – 26 קלוריות לעוגיה | | | | |   ומה אומרת ילנה ? 2 כאלה עם הקפה של אחר הצהריים, שומרות אותי בדיאטה ועושות לי מתוק בפה   החומרים: 2 ביצים 1/2 כוס סוכר חום כוס קמח מיץ מחצי לימון כוס פירות יבשים ואגוזים קצוצים אופן ההכנה:  מערבבים את כל החומרים...

קרא עוד

ממרח שוקולד אגוזים חלומי

פורסם על ידי ב ינו 19, 2014 ב מתוקים וקינוחים, מתכוני גולשים | סגור לתגובות על ממרח שוקולד אגוזים חלומי

ממרח שוקולד אגוזים חלומי

מתכון שהמציאה בתי היקרה גל ומה אמא שלה אומרת? "איזה כייף שהיא מחפשת דרכים בריאות, להכין מאכלים טעימים שכולם אוהבים" | | | | | צנצנת בינונית – 20 קלוריות לכפית החומרים: 250 גרם של אגוזים מעורבים – לוז, ברזיל ושקדים ללא קליפה. 1/2 כוס אבקת קקאו, רצוי עם אחוז גבוה של מוצקי קקאו כף שמן...

קרא עוד

פשטידת פטריות וכרישה

פורסם על ידי ב אוק 17, 2013 ב מתכוני גולשים, צמחוני | סגור לתגובות על פשטידת פטריות וכרישה

פשטידת פטריות וכרישה

מתכון של רחל אסולין מנהריה מה אומרת רחל על המתכון? מתכון דיאטטי מנצח, מכינים בצ'יק צ'ק וכולם מלקקים את האצבעות 15 מנות 92 קלוריות למנה החומרים: 3 כרישה – רק החלק הלבן 2 סלסלות פטריות ( אפשר מכל מיני סוגים) כף שמן 500 גרם גבינה לבנה 3 – 5% 250 גרם ריקוטה מלוחה גביע יוגורט 4 ביצים 2 כפות אבקת מרק...

קרא עוד

תפוחוני אדמה במיקרוגל

פורסם על ידי ב אפר 18, 2013 ב מתכוני גולשים, תוספות | סגור לתגובות על תפוחוני אדמה במיקרוגל

תפוחוני אדמה במיקרוגל

מתכון של סימה שרעבי מהרצליה מה אומרת סימה על המתכון – הצורה שבה בני משפחתי הכי אוהבים תפוחי אדמה מנה צבעונית ומשביעה 8 מנות; 105 קלוריות למנה כמה חסכנו? הכנה עם יותר שומן תוסיף 50 קלוריות למנה החומרים 8 תפוחי אדמה בינוניים קלופים 2 כפות שמן קנולה 1 כוס פטרוזיליה קצוצה 7 – 8 שיני שום כתוש...

קרא עוד

מפינס גבינות וירקות צלויים

פורסם על ידי ב ינו 29, 2013 ב מתכוני גולשים | סגור לתגובות על מפינס גבינות וירקות צלויים

מפינס גבינות וירקות צלויים

מתכון של אור חנין מחולון 12 יחידות 105 קלוריות למנה מה אומרת אור על המתכון ? קל, טעים ומהיר הכנה!:) מומלץ בחום מצרכים: 2 זוקיני, פרוס לעיגולים 2 פלפלים אדומים, חתוכים לרצועות דקות 2 פלפלים צהובים, חתוכים לרצועות דקות 2 גזרים קטנים, פרוסים לעיגולים 2 בצלים, פרוסים דק 4 ענפי טימין (עלים בלבד) עלים...

קרא עוד

עוגיות גרעינים חלומיות

פורסם על ידי ב דצמ 8, 2012 ב כללי, מתכוני גולשים | סגור לתגובות על עוגיות גרעינים חלומיות

עוגיות גרעינים חלומיות

מתכון של שוש רוטשטיין מרמת גן מה אומרת שוש על המתכון – פיצוחים שלא מפוצצים את התזונה הנכונה 50 קלוריות לעוגיה החומרים – 2 חלבוני ביצה 3 כפות סוכר חום חצי כפית סוכר וניל 250 גרם תערובת של גרעיני דלעת, גרעיני חמניה ושומשום מלא כף שיבולת שועל אופן ההכנה – טורפים במזלג את החלבונים ,...

קרא עוד

מרק עגבניות ואורז

פורסם על ידי ב אוק 25, 2012 ב מתכוני גולשים | אין תגובות

מרק עגבניות ואורז

מתכון של ריקי כהן מחולון מה ריקי אומרת על המתכון – קל להכנה, וטעים טעים. מצוין לימי החורף הקרים 10 מנות מרכיבים : כף שמן בצל קצוץ 4 עגבניות גדולות, חלוטות במים חמים מקולפות. קופסת עגבניות מרוסקות גדולה חופן של עלי בזיליקום קצוץ או פטרוזיליה ( לא חובה) עירית קצוצה 1 כפית סוכר חום כהה. מיץ מחצי...

קרא עוד