ספגטי גזר ברוטב ירקות ונגיעות קייל

פורסם על ידי ב יונ 24, 2015 ב כללי, סלטים וירקות מבושלים | סגור לתגובות על ספגטי גזר ברוטב ירקות ונגיעות קייל

ספגטי גזר ברוטב ירקות ונגיעות קייל

רוצים את ההרגשה של פסטה בלי הקלוריות? ספגטי שתכינו מגזר רוטב עשיר של ירקות,יביא הרבה בריאות לצלחת שלכם. הלייקופן מהעגבניה, הלוטאין, הברזל, ושאר הויטמינים מהקייל ומהגזר יסדרו לכם מנה בריאה, טעימה ודיאטטית 10 מנות , 15 קלוריות למנה  | | | | | | | המרכיבים: 1 כף שמן בצל קלוף וחתוך לקוביות 1/2 סלסלת...

קרא עוד

פיצה שלושת צבעי דגל איטליה

פורסם על ידי ב יונ 11, 2015 ב מאפים | סגור לתגובות על פיצה שלושת צבעי דגל איטליה

פיצה שלושת צבעי דגל איטליה

כן, פיצה יכולה להיות אופציה טעימה ובריאה לארוחה קלה,   בעיקר אם מכינים אותה מהמרכיבים הנכונים   15 מנות -124 קלורית למנה | | | | |   המרכיבים: לבצק – 2.5 כוסות קמח ( רצוי קמח ייעודי לפיצה או פוקאצ'יה) 1 כוס קמח מלא 25 גרם שמרים טריים או 2 כפות שמרים יבשים כף דבש כפית מלח כף שמן זית 1.25 כוסות מים...

קרא עוד