ירקות ברוטב חרדל ודבש

פורסם על ידי ב נוב 27, 2014 ב סלטים וירקות מבושלים | סגור לתגובות על ירקות ברוטב חרדל ודבש

ירקות ברוטב חרדל ודבש

מתכון טעים, קל להכנה שאפשר לנשנש מתי שמתחשקאו להגיש כתוספת ירק בארוחת צהריים או ערב . תוכלו לגוון בירקות האהובים עליכם. 4 מנות , 22 קלוריות למנה קלוריות למנה | | | | | | החומרים : פלפל אדום פרות לפסים פלפל צהוב פרוסת לפסים חצי כרובית שטופה וחתוכה לפרחים ( אפשר להחליף גם בברוקולי 2 קישואים...

קרא עוד

אבוׂ-חומוס – ממרח חומוס אבוקדו

פורסם על ידי ב נוב 13, 2014 ב מטבלים,רטבים וממרחים | סגור לתגובות על אבוׂ-חומוס – ממרח חומוס אבוקדו

אבוׂ-חומוס – ממרח חומוס אבוקדו

    | | | | | | שדרוג ירוק ובריא לחומוס בייתי – ללא חומרים משמרים,   פחות ממחצית הקלוריות ורבע מכמות השומן בהשוואה לממרחים הקנויים. 800 גרם , 150 קלוריות ל – 100 גרם ( 15 קלוריות לכף)  החומרים:  3 כוסות גרגרי חומוס מבושלים ( אפשרויות הבישול באופן ההכנה)  אבוקדו בינוני קלוף וחתוך   3 כפות טחינה...

קרא עוד