מג'דרה אורז ועדשים

פורסם על ידי ב יונ 19, 2014 ב צמחוני | סגור לתגובות על מג'דרה אורז ועדשים

מג'דרה אורז ועדשים

מתוך הספר 365 יום בלי תירוצים של ליאורה חוברה | | | | | | השילוב של קטניות ודגנים טעים, משביע ומספק שילוב חלבון המתקרב בהרכבו לחלבון מן החי. יש המגישים תבשיל זה בתוספת יוגורט. 10 מנות 150 קלוריות למנה כמה חסכנו ? תוספת שמן תוסיף 120 קלוריות למנה חומרים 1 כוס עדשים ירוקות 2 כוסות אורז לבן או מלא 2...

קרא עוד

שבועות בריא, טעים ולא משמין

פורסם על ידי ב יונ 1, 2014 ב מתכוני חגים | סגור לתגובות על שבועות בריא, טעים ולא משמין

שבועות בריא, טעים ולא משמין

רוצים לחגוג חג שבועות שמח, בריא, טעים ובכלל לא משמין ? יש לכם מתכון שבועות עתיר קלוריות ? במתנה שצירפתי, כל הטיפים להפוך את המתכון האהוב שלכם, לבריא ודיאטטי וגם שני מתכונים לדוגמא: לחצו כאן  או על התמונה, למעבר ישיר לצפיה בקובץ והורדה שלו למחשב שלכם חג שמח ! הכתבה התפרסמה בגליון לאשה...

קרא עוד