האקדמיה של ליאורה

פורסם על ידי ב מאי 28, 2013 ב האקדמיה של ליאורה | סגור לתגובות על האקדמיה של ליאורה

האקדמיה של ליאורה

 האקדמיה שלי  ללימודים באינטרנט לימודים שיעשו לך WOW בבריאות ! | |אז מה זה בכלל לימודים באינטרנט? אולי כבר שמת לב,  שהעולם נמצא באינטרנט. וגם הלימודים, ההעשרה ורכישת הידע כבר שם. היום אפשר ללמוד ולהתפתח בעזרת קורסים אינטרנטיים במחשב שלך, בבית אפילו בפיג'מה ובנעלי בית… ולכן החלטתי לאפשר...

קרא עוד

עוף בשלושה אגוזים

פורסם על ידי ב מאי 23, 2013 ב דגים ובשרים | סגור לתגובות על עוף בשלושה אגוזים

עוף בשלושה אגוזים

החלק הכי דיאטטי של העוף מקבל תוספת של שומנים בריאים מהאגוזים. השילוב של שלושתם מביא למתכון אוסף חומצות שומן בריאות במיוחד וההקפצה הקצרה לא פוגעת בכלל בערכים התזונתיים | | | | | 4 מנות  270 קלוריות למנה החומרים: 2 בצלים פרוסים 600 גרם חזה עוף מנוקה משומן , פרוס לשניצלים וחתוך לקוביות (בקשו...

קרא עוד

מרק יוגורט טרטור

פורסם על ידי ב מאי 12, 2013 ב מרקים | סגור לתגובות על מרק יוגורט טרטור

מרק יוגורט טרטור

מרק יכול להיות גם קר. יופי של דרך לצנן את הקיץ או לגוון את ארוחת הערב | | | | | 5 מנות; 120 קלוריות ו – 240 מ"ג סידן למנה החומרים 3 מלפפונים 4 כפות גבעולי שמיר 1 כף מיץ לימון 1 ליטר יוגורט עזים או כבשים נוזלי 2 שיני שום כתושות 1 כף שמן זית ½ כפית סוכר ½ כפית מלח פלפל לבן לפי הטעם עירית לקישוט אופן...

קרא עוד

CHEVRE CHAUD – סלט גבינת עיזים חמה

פורסם על ידי ב מאי 2, 2013 ב מאכלי חלב וביצים | סגור לתגובות על CHEVRE CHAUD – סלט גבינת עיזים חמה

CHEVRE CHAUD  – סלט גבינת עיזים חמה

מנה מרשימה לאירוח שאף אורח לא יאמין לכם שהיא דיאטטית. 6 מנות 65   קלוריות למנה 50 ו –  מ"ג סידן. | | | | | | זהו סלט שכל מסעדה בצרפת המכבדת את עצמה מגישה כמנת פתיחה. הוא קל מאוד להכנה וגם קל מבחינת הקלוריות. יש צורך במעט מיומנות בהכנת המתכון. לכן מומלץ להכין את הצלחות עם הירקות מראש,  ולהכין...

קרא עוד