רוטב יוגורט מרענן

רוטב יוגורט מרענן

אחת הדרכים היותר טובות לשימוש ביוגורט ותוך כדי כך הקטנת כמות הקלוריות שנמצאת בדרך כלל ברוטב לסלט היא הכנת רוטב על בסיס יוגורט במקום על בסיס שמן או מיונז. 

|

|

|

החומרים:
גביע יוגורט 
שן שום כתושה 
2 כפות עשבי תיבול לפי הטעם – בזיליקום, רוזמרין, טרגון, שמיר וכו' 
מעט מלח ופלפל שחור לפי הטעם 

אופן ההכנה:
מערבבים את כל חומרי הרוטב. שופכים על הסלט. ניתן לשמור מספר ימים בקירור. 

התפרסם באתר 2eat

ולשתף גם חברים בפינטרס –



כדאי לך להצטרף לקבוצת הבישול הבריא שלי בפייסבוק

בלחיצה כאן:

מבשלים טעים ובריא עם ליאורה חוברה

מה אומר הסימון של קיצן קואוצ'ינג

 דל שומן

דל קלוריות

מופחת נתרן

ללא גלוטן

עשיר בסידן

מתאים לחולי סוכרת