שלום לך

שמחה לצרף אותך לכל מי שכבר הכניסו רוגע ושלווה לחייהם.

קצת הנחיות לפני שמתחילים:

כאן למטה תמצאי קישור  להנחיית הרוגע והשלווה שרכשת בשתי דרכים:

וידאו -לצפיה והקשבה אם תרצי לבצע את ההנחיה בעיניים פקוחות. בקובץ זה תוכלי לצפות במחשב שלך.

אודיו mp3 – אם תעדיפי לחוות את ההנחייה בעיניים עצומות. קובץ זה תוכלי להוריד לכל מכשיר התומך בקבצי שמע כאלה כמו סמרטפונים נגני mp3  וכו'.

 

הקשיבי להנחייה זו כשאת יכולה לחלוטין להתרכז בה ללא גירויים סביבתיים שיפריעו לך. התרווחי בנוחיות, רצוי בשכיבה או בישיבה במקום נוח. בדרך כלל עוזר מאוד לעצום את העיניים. בטכניקת NLP זו אינך ישנה. את תהיי בערנות מלאה ותוכלי לשמוע כל מה שאומר ותהיה לך שליטה מלאה. זה קצת כמו  נמנום בהקיץ. תני לצלילים ולמילים שלי לעשות את שלהם ותוכלי בקרוב לחוש בשינוי. ככל שתאפשרי לעצמך לשתף פעולה עם ההרפיה, כך היא תהיה יותר אפקטיבית עבורך. יתכן שתמצאי שאת לא זוכרת הכל לאחר ההרפיה אבל אין זה חשוב כי היא משפיעה על תת המודע.

בשבוע הראשון מומלץ להקשיב בכל ערב, רצוי לפני השינה אבל לא להרדם תוך כדי ההרפיה. בהמשך אפשר להוריד את התדירות ואפשר גם להפליג עם ההרפיה לתוך שינה טובה ורגועה.

שימי לב מה ישתנה מעתה בחייך?

מה קורה אחרת?

מה משתנה בהתנהגות שלך?

כיצד מצבי לחץ משפיעים כעת באופן שונה על ההתנהלות היומיומית שלך?

במידה ויש לך שאלות נא לפנות אליי במייל חוזר – liora@liora-houbara.co.il

הנחיות דימיון מודרך אלה נרכשו על ידך ומיועדות לשימושךבלבד. כחלק מהגנה על זכויות יוצרים אין להעביר אותן לגוף שלישי, פרטי או ציבורי.

להנחיית דימיון מודרך בוידאו לחצי על התמונה                                                                                                                       

 

 

להנחיית דימיון מודרך באודיו לחצי על התמונה