What you eat is what you are  –

 אנחנו עשויים ממה שאנחנו אוכלים ואנחנו אוכלים מה שיש לנו במקרר, מן הסתם. המקרר, הוא המקום להתחיל בו את מהפכת הבריאות האישית והמשפחתית שלך. זה המקום להתאמן מה להכניס למקרר, איך לתכנן את הקניות ואילו מזונות צריכים להיות ממש מחוץ לתחום.

כאן המקום להתחיל את השינוי.